- Stage collectif -
Apaiser son mental, écouter ses émotions
- 6 à 10 participants maximum - 1 jour -
La vie quotidienne nous emmène dans un tourbillon où nous nous retrouvons comme dans un tambour de machine à laver par un flot continu d'informations, d'échanges et d'expériences. Tous les jours, nous échangeons des centaines d’informations concrètement via nos rencontres mais surtout, de manière plus subtile, via nos pensées. Notre activité mentale représente plus de 60 000 pensées par jour ! Et parfois nous sommes perdus dans ce flot continu, nous nous posons la question du sens de nos actions ; éloignés de notre axe. Cela crée une disharmonie au coeur de notre être et vient alourdir nos émotions.
Comment faire pour calmer et apaiser notre mental ? Comment traverser nos émotions mêmes les plus difficiles ? Comment sortir de cette toile tentaculaire ou de ce labyrinthe intérieur qui nous éloigne de notre propre voie ? Comment réapprendre à écouter notre petite voix intérieure ?
Le Programme
Le stage a pour objectif de vous fournir des grilles de lecture de ce "jeu", spiral infernal du mental et des émotions pour retrouver la puissance de votre "Je" en harmonie et en équilibre. Vous obtiendrez des clés pratiques pour sortir du labyrinthe intérieur enfermant. Ensemble nous apprendrons comment accepter d'être dans un lâcher-prise pour retrouver justesse et paix. Cette journée se vit comme une détox nécessaire pour ralentir, apaiser son mental, retrouver la sérénité, écouter ses émotions, se laisser traverser par celles-ci pour les vivre pleinement. Cette journée vous permettra de retrouver votre puissance par une reconnexion à vous-même, aux autres et au monde.